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肉片炒双鲜的做法

2018-11-02 17:27:42
肉片炒双鲜的做法 益智补脑食谱分类补虚养身食谱分类营养不良食谱分类健脾开胃食谱分类青少年食谱分类咸鲜味 菜品口味炒主要工艺 食材明细 菜花200克番茄200克猪肉(瘦)150克料酒15克盐3克味精2克鸡精3克鸡油10克淀粉(玉米)20克大葱8克大蒜(白皮)8克植物油50克 肉片炒双鲜的做法详细步骤1. 将猪瘦肉切薄片;2. 菜花、西红柿切块;3. 勺内加水烧开,下入菜花焯一下捞出;4. 猪肉片用淀粉10克,抓匀;5. 勺内加油烧四成热,下入肉片滑炒至断生;6. 下入菜花及葱、蒜末、料酒、精盐、鸡精、鲜汤炒熟;7. 下入西红柿炒透;8. 用淀粉10克勾芡,淋入鸡油出勺。肉片炒双鲜的做法小贴士健康提示:孩子应多吃蔬菜,什么菜都要吃,从小不要养成择食的习惯。食物相克:番茄:西红柿忌与石榴同食。肉片炒双鲜的营养分析奥拓继任者铃木CELERIO专利申报图曝
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