您当前的位置: 首页 > 故事

七健脾养胃营养粥 toutiao

2019-01-13 09:11:48
七健脾养胃营养粥

目录:

章:7营养美味粥健脾养胃好帮手

第二章:脾胃虚弱者饮食宜忌

第三章:日常健脾养胃的五高招

编者按:生活中,许多人不注重饮食,导致脾胃不好,这样对健康的危害是相当大的,那么日常生活中怎样健脾养胃呢?吃什么养胃?养胃的方法有哪些宝宝反复咳嗽是怎么回事
?下面小编给大家推荐一些健脾养胃粥小孩发烧多少度吃退烧药
,一起去看看吧。

7营养美味粥健脾养胃好帮手

中医认为,脾胃虚弱多是由于饮食不当引起的,因而调理脾胃虚弱,注意吃饭要定时,饮食清淡,不吸烟酗酒,要讲卫生,不要暴饮暴食、过饥过饱等,另外还为大家推荐7款调理脾胃虚弱的食谱。

1、八宝粥

莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克孩子咳嗽吃什么药效果好
,煮粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

2、山楂麦芽粥

山楂15克,麦芽15克,粳米100克,煮粥食用。能健脾开胃,消食化积,适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。

3、参枣粥

党参15克,大枣10枚,粳米100克,煮粥食用。能健脾益气,适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。

推荐阅读
图文聚焦