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感冒能喝柠檬水吗 对病症有影响吗toutiao

2019-01-12 00:58:13
感冒能喝柠檬水吗 对病症有影响吗

  柠檬是很酸甜的水果,很多人都喜欢用它来泡水,柠檬水是很多人减肥美容必喝的饮料,它还有很多保健的作用,那么感冒能喝柠檬水吗,接下来就让营养专家为大家讲解。

  感冒能喝柠檬水吗

  感冒是可以喝柠檬水的,而且能缓解感冒的症状。

  柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。经常喝柠檬水,可以补充维生素C。

  感冒时一天喝上500至1000毫升柠檬水,可以减轻流鼻涕小孩发高烧怎么退烧快
,感冒好得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力外,喝柠檬水还有开胃消食的功效。

  喝些柠檬水还有有效的祛痰,而且柠檬的祛痰能力比橙和柑橘都要好。

  感冒初期,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。注意胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

  柠檬水的功效与作用

  1、柠檬水排毒。我们每天早上可以喝些柠檬水,能清肠排毒和美白,而且会冲淡吃东西的欲望,起到减肥的作用。

  2、柠檬水美容。方法:将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

  3、柠檬水消除便秘。柠檬水含有丰富维他命C的柠檬,正是催促排便的催化剂,早上空腹饮用自制的柠檬水,可以解决便秘之苦。

  4、柠檬水延缓衰老。柠檬特有的枸橼酸,能把皮下积聚的色素粒子分解,加强血管的生机及抵抗力。

  5、柠檬水还可以防治心血管疾病,预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石的形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

  6、补钙小儿反复发烧是怎么回事
。柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,还是连皮榨汁有营养。

  7、经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕等症状,有助于感冒患者康复。刚感冒时,喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈”。除了抗菌及提高免疫力外,柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

  8、柠檬水减肥。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,再加上一天总共15分钟的运动,据说效果会十分显著。方法如下:一公升水加上半粒柠檬原汁,置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动,不必持续,分散时间亦可,有助于排汗(排除体内有害物质)。

  结语:柠檬水是非常好喝而且功效多的饮品,感冒的人喝点柠檬水也是非常好的,常喝柠檬水的人皮肤也非常的好1个月婴儿咳嗽怎么办
,所以这也成为很多女性喜欢它的原因,夏季到了就来点柠檬吧。

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